这种情况是胃肠道不适的表现,饮食不当或受凉及情绪不佳是常见的原因,容易影响到正常的消化吸收与状态。除了就医治疗缓解外,关键在于自己的调整。
合理饮食,营养均衡,避免生冷油腻辛辣等,一日三餐按时规律的进行,防止烟酒熬夜劳累受凉,调整好心态,养成良好的习惯,促进恢复。
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