问题分析:您好,根据您的描述,健忘和腰部不适症状,要考虑气血虚弱、肾虚的可能性,和平时手淫过度有较大的相关性。不建议盲目自行用药,可以到中医科就医体检,发现问题积极中医中药调养身体为妥。
意见建议:保持良好的心态和饮食生活习惯,劳逸结合,积极就医中医中药调理,适当锻炼。祝您健康幸福!