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早上一杯水是喝常温水还是温水
常听别人说早上起来要喝水。但偏偏我就是对那淡而无味的白开水提不起兴致,平时我很少白开水,总爱喝果汁饮料解渴,家人劝我多喝点水对身体有益处,但是早上到底是喝常温水还是温水呢?
提问时间:2020-03-18 11:14
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
早晨起床喝一杯水,很多人都明白这个道理。比如排毒等等。早上喝水,一是要喝新鲜的白开水,二是一般喝300毫升的水最佳,三是部分人群可以喝些淡盐水。
切忌清晨喝冰水、果汁、汽水、牛奶等。
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