你好,根据你描述的情况看,如果月经量还很多,就口服三天止血药就可以了。若是不多等待自然停经就是了。建议,这几天注意休息,注意卫生,避免着凉,不要吃生冷东西,禁食辛辣食物会好些的。
以上是对“剧烈运动之后月经淋漓不尽怎么办”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!