便秘一般可能是饮食不规律或大便干燥上火,便秘不能吃上火食物和油炸食物,多吃新鲜蔬菜,注意饮食清淡,必要时用药物通便,也需要养成每天排大便习惯,多喝温开水。
便秘平时需要多吃香蕉,苹果,火龙果,橙子,红薯可以润肠通便缓解便秘。