近视可以降低度数吗？或者可以控制度数不再增长吗？

您目前是中度近视，如果经过医院眼科正规散瞳验光确定是真性近视，目前确实没有有效办法治疗真性近视。要保持近视状态稳定不发展，应从多方面加以注意。

1、每次配镜一定要经过医院眼科正规散瞳验光确定准确近视度数，而不能直接到眼镜店进行简单验光后配镜。

2、平时要坚持正确戴眼镜。在看书、写字近距离用眼时，保持正确姿势的情况下，可以不戴眼镜。除此之外，都是要坚持戴眼镜的。

3、平时注意良好的用眼习惯，不要长时间近距离用眼，一般看书、看手机、看电脑50分钟应该休息10分钟，远眺放松。