预防喉咙息肉应该做到适当的控制发音,改变不良发音习惯,避免过度用嗓,平时注意休息,保持充足的睡眠。注意饮食健康,以清淡食物为主,避免生冷辛辣刺激类食物。
适量的户外运动,保持心情舒畅,不要有太大的心理压力。