晚上10点睡觉，早上5点起床，但是上午还是觉得困。

一旦发现孩子得腮腺炎，第一，应马上家庭隔离，隔离期从发病开始到症状完全消失，大约3周。并保持室内空气新鲜，阳光充足，温度适宜。第二，卧床休息。卧床休息时间一直到腺体肿胀完全消失为止，并密切观察病情变化，局部红肿疼痛是否加重、有无发热、头痛、呕吐、颈部有否抵抗、嗜睡等神经系统症状，便于及时发现送医院，防止出现并发症。第三，维持机体营养。饮食给予营养丰富易消化吸收的流质、半流质或软食（牛奶、稀饭面条等），多饮开水。禁食酸性、硬性水果，以免引起疼痛，避免牛、羊肉、海货等发腥食物。第四，做好口腔卫生。由于腮腺管开口会红肿，进食后食物残渣存留口腔内，细菌易繁殖，所以应常漱口。第五，药物上可以口服板蓝根冲剂。外用青黛50克调醋敷腮腺肿胀部位，每日数次。