膝盖疼痛的原因不仅仅是因为缺钙,还可能是骨质增生,风湿痹证,受凉受风受湿,肌肉筋腱经络运行不畅,劳损,房事劳伤,肝肾虚弱,扭伤,关节炎,滑膜炎等等,需要去医院检查之后明确病因对症治疗,平常多吃含钙量高的食物,多吃新鲜蔬菜水果,多晒太阳,少食辛辣油腻性食物,疼痛严重可以口服一些消炎镇痛的药物和活血化瘀的药物。