蜂蜜中含较多的果糖,对调理肠胃缓解便秘有好处,早上空腹适当喝些蜂蜜,对缓解便秘有好处。同时醋有抗氧化性,能刺激脂肪代谢,适当喝些对减肥有一定作用,但效果不是很明显,而且多吃蜂蜜容易造成摄入糖分过多,容易加重肥胖,醋对胃有一定刺激性,空腹喝,容易损伤胃,对身体不好。