您好,你这个感觉身体发热但是体温不发烧的话,那么考虑是阴虚火旺导致的,你这个可以口服知柏地黄丸来调理1周看看,平时饮食上多吃一些滋阴去火的食物,如莲子,银耳,山药,百合,绿豆汤等等食物,注意作息时间要规律,适当运动锻炼身体。