您好,根据您的描述可能跟您生活不规律有关,中医上认为阳气主升主动,如果长时间劳逸失调则影响阳气的运动,头为清窍,诸阳之会,阳气不能上荣清窍则会引起头晕隐痛等。
注意锻炼,养成良好的生活习惯,头晕疼明显可以自己揉按太阳穴以及百会穴等