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患者提问
减肥的人一天应摄入多少热量
我的体重实在太重了,每次遇到朋友,朋友们都说我该减肥了,减肥的话一天之内可以摄入多少热量?
提问时间:2020-06-01 04:37
答
医生回答
侯典举
主任医师
三甲
中国医学科学院整形外科医院
整形外科
减肥的人一天应摄入1980-2340卡路里的热量,提高基础代谢率,消耗热量,当消耗的热量超过摄取的热量时,身体就需要燃烧脂肪来提供能量,这样就能达到很好的瘦身效果。
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