规律宫缩就是时间间隔是一样的,有时间长到时间短。宫缩时间会越来越短。到肚子持续疼痛时,宫口开全,孩子才会顺利生产。
平时注意饮食,多喝水,多吃蔬菜水果,多吃营养价值高的食物。作息规律,保证充足的睡眠,增强自身的体质,体质好才能顺利生产。