健康指导:你好:如果身体一切正常也不需要坚持自己长胖。有可能是胃肠道消化吸收不好,或是个人体质问题,不易吃胖。可以适当提高自身的营养吸收能力,在饮食上,均衡膳食,食物多样化,少食多餐,定时定量,饮食以清淡易吸收的好,保持愉快乐观的心情,保证充足的睡眠也很重要。