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上火,饮食需要注意什么

我平时生活中在饮食方面不怎么注意,我比较喜欢吃刺激性很强的食物,比较喜欢吃辣椒,有时候我还会喝酒以及抽烟,所以我总是会上火,一上火就会出现脸上长痘痘,以及有时候还会出现口腔发炎的情况。 想得到怎样的帮助:请问对于我老是上火的问题,我需要多加注意什么呢?不能吃什么呢?
提问时间:2021-05-13 09:13
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