你好,根据你的情况,乳腺增生是指乳腺上皮和纤维组织增生,是由于内分泌激素失调所致,是育龄妇女常见的疾病。建议您去正规医院乳腺外科就诊,需要定期复查乳腺超声,可以保守用药治疗或手术治疗。
建议您平时注意保持良好的心情,避免急躁;注意休息,避免劳累,不要吃过多的大豆,蜂蜜等。祝您健康!