据你描述属于脾虚,脾气虚,运化失常,脾阳虚,胃的腐熟功能差,就会完谷不化,泄泻,日久伤及肾阳。加上肝气郁结,疏泄功能失常,气机运行不畅。
指导意见:建议可以吃人参健脾、香砂枳术丸、逍遥丸。建议平时注意饮食,少食生冷,肥甘滋腻。产气多的食物也少吃,比如各种豆子。
冬天可以多吃萝卜,顺气降逆。