你平时经常久坐吗?局部组织受压会导致缺血缺氧,出现肢体麻木,属于正常现象。建议每隔一小时适当走动,活动颈部、肢体,改善循环。
建议到医院化验血常规,排除贫血。规律作息,避免劳累熬夜,适当增加运动,改善睡眠。如果自我调节不能改善,建议口服左匹克隆,睡前一片改善睡眠。