问答详情
首页
>
消化内科
>
消化内科
问
患者提问
青少年便秘怎么调理
最近学校食堂的饭不好,我没有吃多少,有点便秘了,请问青少年便秘怎么调理?
提问时间:2020-01-21 12:48
答
医生回答
韩晓
主治医师
三甲
山东第一医科大学附属肿瘤医院
消化内科
青少年便秘首先要通过饮食调节,平时多吃新鲜蔬菜水果,多吃香蕉多喝水,都有助于通便。平时要以粗粮为主,适量活动。还要以养成良好的排便习惯,一有便意就要上厕所排便,不要故意憋着不上厕所。
相关问答
热门
脂肪肝吃什么水果好?
脂肪肝吃什么水果好?新鲜水果富含水分、维生素、纤维素和矿物质如:香蕉、菠萝、葡萄干以及西瓜含糖量比较高的水果对于脂肪肝患者来说长期过度进食可导致血糖、血脂升高甚至诱发病情恶化脂肪肝患者可以适当吃一些苹果、玉硬果、鸭梨等含糖类低的水果必要时可以吃一些萝卜、黄瓜、西红柿等蔬菜代替水果萝卜不仅可以促进胆汁分泌、有利于脂肪的消化还可以避免脂肪在皮下堆积具有明显的减肥作用因此脂肪肝患者可以多吃一些萝卜茶疗保健也不错用于提高人体免疫力解除油腻帮助消化降低人体中的三酸甘油酯和胆固醇一般大家选用甘道芯缓释茶甘道芯缓释茶可在人体内合成糖蛋白全面调节机体免疫机制刺激机体产生内源性干扰素和肝细胞再生素清除内脂堆积疏通蛋白、脂肪排泌障碍从而达到缓释治疗脂肪肝的目的得了脂肪肝患者千万不要害怕平时要多进食蔬菜和水果它们富含维生素和矿物质可以加速肝细胞修复其中的膳食纤维还能减少胆固醇的吸收、加速胆固醇排泄降低血脂酸奶、大蒜、洋葱、香菇、木耳、山楂、绿豆等有降脂作用平时也应该多吃一点在酒水上不宜喝可乐、雪碧等高糖饮料要多饮绿茶或喝些含糖少的猕猴桃和山楂饮料;一定要戒酒因为酒精可促进内源性胆固醇及甘油三酯的合成加重脂肪肝程度并对肝脏有损害最后要选择降的生活方式控制饮食和体重不酗酒多参加体育锻炼是预防脂肪肝的好方法一定可以治好脂肪肝的
速看
肚子痛还呕吐但是不拉肚子是怎么回事?
你好,您这种情况有多久了?呕吐出来的东西是什么东西?之前有没有不良的饮食?你好,建议您尽快到医院检查一下,明确病情,平时注意饮食均衡,避免生冷辛辣饮食。以上是对“肚子痛还呕吐但是不拉肚子是怎么回事”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
速看
刚出生13天的新生儿怎么总是打嗝
常在刚喝完奶时发生,可能是宝宝常哭闹或在喂食时吃得太急,而吞入大量的空气造成的。也有时肚子受寒,或是吃到生冷食物等也会出现打嗝症状,而且喂奶姿势要正确,进食时也要避免太急、太快,在宝宝打嗝时可用玩具或轻柔的音乐,来转移、吸引宝宝的注意力,以减少打嗝的频率。一般情况下没什么大碍,不要担心。
速看
上医院照胃镜说是胃窦炎可是吃了4个月药不见效
这个胃窦炎的话,那么还是胃酸分泌多,这个还是刺激到粘膜,能够出现烧心以及反酸胀气不适这个目前看的话。控制好饮食,少量多餐,这个建议可以用些抑酸以及促动药物吃上,建议吃些奥克,加些麦滋林一起吃上
速看
頭昏有點昏
食欲不好为脾胃虚弱,經常頭昏,感覺疲備,气血两虚。指导意见可吃点八珍颗粒,此药功效补气益血,用于气血两亏,面色萎黄,食欲不振,四肢乏力等。建议到医院血液科做检查,以明确诊断。平素可用可用桂圆8个,山楂8片,红枣8,枸杞10克泡茶喝可开胃,补益心脾,补血。
速看
肝硬化可以吃豆制品吗?
你好,肝硬化就是肝脏组织出现了硬化的一种慢性疾病,多是由肝纤维化发展而来,属于肝病的终末阶段。当肝脏长期遭受损害时就会出现肝纤维化并向肝硬化发展。得了肝硬化的朋友也不要过于担心,因为肝硬化在临床还是比较多见的,肝硬化早期是有很大的希望治好的,即使到了中晚期也可以通过治疗控制病情,提高生活质量。早期发现病人给予积极治疗。注意饮食,合理营养,节制饮酒,加强劳动保健,对于有上述病因有肝硬化者应及时进行全面体检及有关检查,争取在代偿期得到合理积极治疗,防止向失代偿期发展。定期体格检查,同时避免各种诱因,预防和治疗可能出现的并发症。
速看
不知三联用药同时吃、还是分几次吃
你好,这种情况呢,三联用药是需要同时服用的,不能够分开服用。指导意见另外注意不要吃凉的和不好消化的食物,不要吃辣椒等刺激性的食物,饮食要有规律,不能够饥一顿饱一顿的,不要喝浓茶和咖啡等饮料,饮食宜清淡,不要太油腻等都是需要注意的啊。
速看
脂肪肝患者的饮食要注意什么
避免食用肉类、坚果类、糕点类等高油脂食物,治疗过程中需减重,体重6个月内减5%-10%,每周体重减少不能超过1.6kg;饮食蔬菜、水果等富含VC和VE食物;减少热量的摄入,避免脂肪过多在肝脏堆积,注意运动增加脂肪排出。锻炼身体对脂肪肝的治疗效果非常好。
速看
新生儿胆红素285会有什么影响
你好,从你的情况来看,问题不大.新生儿出生4天内是有可能出现生理性黄疸的.多由于新生儿溶血导致.一般7天内胆红素会恢复正常.目前建议观察,可以采用蓝紫灯治疗。
速看
头部血肿不消,照蓝光黄疸值会降到正常吗
你好,根据你描述的情况,宝宝的黄疸跟头部血肿有很大关系一般情况下,足月新生儿14天内黄疸退到正常,头部血肿会延长黄疸时间,因个体差异不同,病程时间也就不同