你好,跟腱炎主要是跟腱使用过多过重造成的,因跟腱血运小,所以恢复较慢,主要是注意休息,避免运动过量。治疗上一般也只能采用对症治疗,可以选用扶他林软软膏外涂或者云南白药气雾剂,局部每天用热毛巾热敷,促进血液循环。