病情分析:你好!根据你的描述,你的睡眠不好是由于反流性食管炎引起的,主要治疗还是要对因治疗指导意见:建议:平时注意休息,生活规律,饮食清淡,不吃麻辣油腻食物,按时吃饭,晚饭一定要吃早,最多七分饱,必要时用药物治疗,只有先治疗好了反流性食管炎,其他症状才能很好治愈