避免辛辣鱼腥等刺激性食物,这样有利于恢复。同时应该注意养成健康的生活和饮食习惯,应该注意休息,避免过度劳累和精神紧张,另外饮食应该清淡,平时应该适当的多饮水,多摄入新鲜的蔬菜及瓜果,尤其含蛋白质丰富的杂粮类食物。