左侧锁骨周围锁骨下面一扭动胳膊或者抻着动的时候就疼

左侧锁骨周围锁骨下面一扭动胳膊或者抻着动的时候就疼已经有一年多了某些姿势就会疼肩膀向左侧锁骨周围锁骨下面一扭动胳膊或者抻着动的时候就疼已经有一年多了某些姿势就会疼肩膀向后抻时也会疼什么原因会有大事么

提问时间：2020-02-12 23:10

腰椎间盘突出患者日常生活中要注意一下几点：1、腰椎间盘突出患者，进行锻炼时，压腿弯腰的幅度不要太大，否则腰间盘突出患者，不但达不到保健预期目的，还会加重腰椎间盘突出的病情。2、要求患者需要保持正确的站姿、坐姿，脊柱不正，会造成椎间盘受力不均匀，是造成椎间盘突出的隐伏根源。在腰间盘突出的护理中，正确的姿势应该站如松，坐如钟，胸部挺起，腰部平直，此外，腰椎间盘突出患者，同一姿势不应保持太久，适当进行原地活动，腰背部活动，可以解除腰背肌肉疲劳。3、要求患者在走路时腹部用力，等公共汽车时，不要双腿并齐，将一侧脚搭在低矮的台上、石头上会感觉轻松得多，这样做对于腰椎间盘突出的保健，有着很大作用。