骨质增生也成为骨刺长期、过度、剧烈的运动或活动是诱发骨质增生的基本原因之一多吃一些含钙量高的食物如牛奶奶制品虾皮、海带、芝麻酱、豆制品治疗的话可以选择理疗紫外线疗法按摩牵引治疗也可以选择黑膏药口服药的话可以服用抗骨增生丸或骨仙片等