您好,根据您所说的情况,属于阳虚,可能是受凉了,比如吹空调风扇太过都可以引起。指导意见建议您去找中医看看,吃吃中药,调理调理;
同时注意不要吃寒凉食物;注意保暖;适当运动;作息规律,不要熬夜;祝您早日恢复健康。