您好,根据病情描述个人考虑是痰湿困脾,跟饮食不节(暴饮暴食、肥甘厚味等),情志不畅,感受外邪(湿邪,淋雨,潮湿环境等),素体脾胃虚相关,跟拔牙没有直接关系指导意见根据现状分析,个人谨提供以下几点建议,希望对您有所帮助
1,中医药综合调理效果佳,辅助于针灸推拿效果更好
2,规律生活保证充足睡眠,禁熬夜,给于脾胃夜晚休息
3,规律饮食,宜清淡,多食蔬菜水果,粗纤维尤佳,少食生冷发物油腻辛辣刺激性食物
4,积极户外运动,促进胃肠运动,新陈代谢,吐故纳新,放松身心,增强体质
5,调畅情志,保持一个好的心态