您好,根据您所描述的情况,主要考虑是肾虚或者是玩耍过于疲劳等因素导致的症状。指导建议:平时最好还是注意休息,不能过于劳累,注意适当的增加锻炼,晚上睡前尽量少喝水,严重的话去医院化验一下尿常规,排除尿路感染的现象,可以看看中医,服用中药进行调理。