健康指导:你好:您的情况可能是腱鞘囊肿,建议可适当的做热敷,也可适当做按揉,也可手术去除,在饮食上要多吃新鲜蔬菜和水果,如油菜、青菜、芹菜等补充植物蛋白;多食富含蛋白质及钙质的食物,以及通过摄食瘦肉、鸡肉、蛋等补充动物蛋白。
多食蔬菜,如油菜、青菜、桔子、苹果、生梨、山楂、芹菜等。