总是想小便，身体一阵一阵的发冷起鸡皮疙瘩

总是感觉发冷，脚冰凉，这种情况不排除气血虚弱对筋肉肢体温煦作用减弱，或者阳虚卫外作用减弱易感受风寒之邪侵袭有关，总想小便，量又少，这种情况不排除肾气虚，饮食中注意增加营养，多喝红枣粥，每天坚持至少半个小时体育运动，必要时可以中医科门诊根据舌苔、脉象等相关因素综合辨证，开具中药调理。

病情分析：
吃富含维生素A的食物：
缺乏维生素A的时候,眼睛对黑暗环境的适应能力减退,严重的时候容易患夜盲症.维生素A还可以预防和治疗干眼病.所以每天应摄入足够的维生素A.维生素A的最好来源是各种动物的肝脏,鱼肝油,奶类和蛋类,植物性的食物中含有的胡萝卜素可以在体内转化为维生素A,比如胡萝卜,苋菜,菠菜,韭菜,青椒,红薯以及水果中的桔子,杏子,柿子等指导意见：
吃富含维生素A的食物：
缺乏维生素A的时候,眼睛对黑暗环境的适应能力减退,严重的时候容易患夜盲症.维生素A还可以预防和治疗干眼病.所以每天应摄入足够的维生素A.维生素A的最好来源是各种动物的肝脏,鱼肝油,奶类和蛋类,植物性的食物中含有的胡萝卜素可以在体内转化为维生素A,比如胡萝卜,苋菜,菠菜,韭菜,青椒,红薯以及水果中的桔子,杏子,柿子等

你好,你的这种情况出现了眼疲劳,强光刺痛感,睁不开,不知这种情况外是否伴有眼睛分泌物增多,眼睛结膜充血等情况啊?出现了眼疲劳等情况,首先建议你可以用点改善眼疲劳的药物如珍视明等药物；如果有出现分泌物增多,结膜充血等情况,建议你有必要用点抗生素眼膏或抗生素眼药水,如利福平眼药水,氯霉素眼药水.或医院进一步诊治,祝你早日康复。

病情分析：
您好，孩子三个月了，目前打疫苗有打重了，孩子没有不适的现象，是不要紧的，现在要给孩子多喝水的。指导意见：
以后要注意一些的，如果有注射五联的疫苗，有些疫苗是不用给孩子重复再接种的。

你好,没有很大影响,可以去注射单位问问有没有注射过。

您好这位朋友，这种情况建议积极明确诊断，考虑胃肠炎建议营养均衡，多喝水，检查血常规，大便常规针对治疗，考虑输液，祝您健康

你好，现在的季节，由于天气干燥，缺乏微量元素等原因，孩子常会有上火的现象。你说的孩子的情况属于是了，孩子的嘴由于疼痛所以会经常不肯吃饭。1.你好，对于孩子的口腔溃疡，你可以给孩子服用一些中药性质的去火药，如一清颗粒等这类药物有明显的抗菌消炎作用，并且副作用比较小，很适合孩子服用。2.同时你可以给孩子补一 些锌类的药物，如葡萄糖酸锌口服液。孩子补锌后，常会明显的提高抵抗力而加速口腔溃疡的。3.同时要注意多让孩子喝水，饮食清淡，少吃辛辣刺激性食物。

要注意保护,不要再拿过重的东西,我以前有一次,抱了一摞很厚的书,结果到了晚上睡觉,手臂很酸疼,怎么放都不舒服,不过我只持续了1.2天,你的这么久,肯定是伤到了,所以多活动一下,不要再拿过重的东西了简单的说~!你用两种方法,一是休息,二是同样的运动量,或者是加大运动量,这是我以前在队里的时候教小队员的哈`!够简单了吧~!呵呵```

 肌肉如果疲劳，就会产生乳酸使肌肉处于紧张状态。饮用碱性钙离子水，钙离子进入血液后可以和乳酸结合形成化合物乳酸钙并带出体外，使肌肉的紧缩状态获得消除，就不会再有肩膀僵硬、肌肉酸疼的感觉了。人体内的血液大约23秒钟会循环全身一次，饮用碱性离子水钙离子进人人体血液后会很快到达全身的各个部位，消除肌肉酸疼的效果是很快的。 多喝白开水消除肌肉疲劳 做热敷、按摩、理疗效果都不错的，也可以在酸痛的部位帖膏药 轻按穴位，可较好地解除肌肉疲劳 可吃一些苹果?，香蕉，梨等水果,这些水果属碱性食物,有抗肌肉疲劳的作用 还有睡个好觉。 多喝白开水消除肌肉疲劳 用白酒擦，很有效。 洗澡和睡觉是恢复体力，消除疲劳最好，最有效的方法。 改善血液循环，补充肌肉营养。目前，常用药物有维生素B1、B12，维生素C、E、黄芪、刺五加、人参、冬虫夏草和花粉等。

可能是颈椎病和肩周炎导致的症状。注意防止受寒和热敷试试。另外牵引，理疗，红外线,推拿按摩治疗。一定要避免长期保持一个姿势工作和学习，尤其是低头工作学习，每1小时左右要休息10分钟左右。