您好,您描述的这种情况考虑背肌筋膜炎可能性比较大,应该与您平时工作及日常生活久坐及坐姿不正有关,建议您避免久坐,注意坐姿,口服消炎镇痛药,局部外用双氯芬酸二乙胺凝胶,理疗等治疗,必要时到医院进行详细检查。