医生你好，我问一下我弟因为处对象黄了，现在精神有点

病情分析： 失眠多梦经常会在我们日常生活中出现,原因有很多,压力、环境等都会有影响。泡脚改善失眠。中医学中,晚上睡前用热水泡脚是可以改善睡眠的,因为热水泡脚可以促进血液循环、消除疲劳,这样可以让我们的身体达到一个比较好的状态入睡。不过如果失眠状况比较严重的话,就需要配合一些中药或者中药泡脚片进行泡脚了,药物成分可以借助热水中的热力渗透到毛细血管,已达到治疗失眠的作用。喝牛奶、听轻音乐。大家应该都知道和牛奶可以帮助睡眠,不过大家要注意的是,酸奶饮料的奶含量很低的,基本上没有效果,所以大家一定要和春奶牛才能达到好的效果。还有每天睡觉之前可以放一些轻音乐听一下,这样可以放松身心,对改善睡眠还是有不小帮助的。吃完饭以后,去散步。大家尽量不要饭后就睡眠,这样因为肚子饱胀,很难入睡的,而且躺着也不方便食物的消化,建议大家饭后尽量出去走一下,散散步,帮助消化,也可以调整一下心情。

指导意见：你好。这个年龄段的孩子生理心理都处于发展期，包括智力也在发展中。不能说就永远比别的孩子低了。也可能只是发育期比较慢而已 建议你多与孩子沟通，弄清楚他的想法。多带他参与群体活动，让他处于一种比较轻松的环境下。同时要细心教导他。或者到正规医院做个全面的检查，在医生的指导下根据检查结果进行相应的处理。

病情分析：持续性情绪低落、忧郁、心境恶劣是抑郁症的典型症状之一。这类情绪低落的压抑状态是原发性的、内源性的，即无明显外界因素作用下发生的。抑郁症病人呈现特殊的哭丧面容，两眉紧闭、愁眉苦脸、双目凝视、面无表情，暗自流泪是常见的临床表现。焦虑、激越焦虑和抑郁常相伴出现。常见的焦虑症状为坐立不安、心神不宁，出现莫名其妙的惊恐、多虑和焦躁不安，是一种病理性的紧张。意见建议：多和你朋友聊天，去旅游，分散思维心理活动，多参加娱乐活动。叫她的神经细胞在不同人群中激活，释放自己的息怒哀愁。在困难和胜利中端正心态。在任何事情中学习分析处理。给自己信心，不要在忧愁烦恼，稳定情绪，一切都会好的。

问题分析：你好，压力常常是自己给自己的，看看你周围的同事，谁不受着同样的压力，但为什么别人就过得轻松呢意见建议：其实化解压力是很简单的，只要凡事看开一点，心情放松一点，行动放缓一点，压力也就随之而去。看开就是多想想好的一面，做事不要过于紧张，戒除急躁心理，事事也就顺畅。顺心了，人也就更轻松了。所以，化解压力还是要靠自己乐观的心态

病情分析：那样就走出去,多参加一些聚会,多和同事朋友在一起,多为别人做点事,慢慢就会好的意见建议

问题分析：你好，根据你的情况，这个有可能就是因为过度劳累引起的，需要进一步控制一下就可以了指导建议：这个不用特别担心的，适当调节一下心态，不要过度劳累，多跟人沟通看看就可以了，这个没有太大问题的，暂时不用药物的

病情分析： 你好，小朋友爱玩是天性，要采取适当的方法教育小朋友。意见建议：你好，首先不要太强力的逼迫，因为小孩子也有逆反心理的，逼迫或许会适得其反，也不要纵容，导致孩子的放肆。要通过平时的学习，游玩等开发孩子的兴趣。比如去一些益智的游乐园。寓教于乐。这样孩子才会学的更多。

病情分析： 你好，现在的孩子自主性比较强，恋爱自由观念，不能强制性的去反对，应该陈述早恋弊端，让她以学业为重，好言相告

由于现在生活中许多人心理会承受很多压力，而一些心理承受能力差的人的心理就会慢慢有些惧怕的情绪产生，时间久了就会形成恐惧症。一旦你的情况已经达到了“症”这种情况，那你就必须就医，如果觉得自己的情况还比较轻，你可以采取心理暗示法。

病情分析： 你好。心胸狭窄与从小生长的环境、个人性格有直接关系。心胸狭窄容易胡思乱想，心理容易放不下事情，长期这样容易造成心脏负担，造成胸闷、气短等不良现象。意见建议：平时多到户外走走，散散心，多看些心理学方面的知识，尽量改掉这些不良的现象，保持心情舒畅，让自己心情豁达些，遇事不要冲动、要冷静，不要总把事情往坏处想，好好调理。多与朋友交流，这样能慢慢改变自己。