月经前感到乳房疼痛和腰骶疼痛。如果没有异常白带,可以观察一下。应该多休息,不要过度劳累。注意加强饮食营养,吃一些温热易消化的食物,不要吃辛辣刺激和冷油腻的食物,不要吸烟喝酒,喝温水,避免感冒,注意腹部保暖。
保持充足的睡眠和良好的心态。