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患者提问
正常人必须满足多少睡眠时间
一个人必须满足多少睡眠时间?有一次我睡不好但起来之后就很有精神,到过了一会儿就开始头痛!这是怎么回事睡眠时间
提问时间:2020-01-31 23:55
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
你好;一般的情况下78小时睡眠时间就是很好的,但是也要看各人的体质的,如果个人的精力较旺盛有时候一天平均5个小时就是可以的,所以说不是绝对的。
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