病情分析: 佐匹克隆片一般是一次服用半片就可以达到良好睡眠。对于严重失眠可以使用1片,一般不超过1周。建议在当地临床医生指导下使用。
意见建议:建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物