长期严重腹泻,要考虑肠易激综合症的可能,首先要保持心情舒畅,少吃生冷和不易消化的食物和刺激性食物。考虑是肠功能紊乱,建议平时饮食规律,不要熬夜,忌食辛辣油腻食物,忌烟酒,减少工作压力,加以适量锻炼,应用调节肠道菌群药物治疗。