350度相当于4.0的视力表.,目前看来是假性近视,通过按摩的方法能有一定的恢复吧,不要玩那么长时间的电脑,如果必须用,建议把显示器弄暗一些,看清楚了就可以,不要太亮!!把电脑放远一些.注意休息!!好运! 生活护理:多吃清谈,增加水果蔬菜的摄入,避免辛辣刺激的食物.还有,不知道您眼睛多少度?如果您非常想考警察,并且眼睛的情况也许可,可以考虑做近视眼手术,通常都会将视力提高到5.0左右,但手术有一定的风险和副作用,一定要考虑清楚。