指导意见:<br>你好,中医认为春夏养阳,秋冬养阴,因此夏季需要顾护脾胃之阳,不建议进食生冷之物。<br/> 平日应结合四时的变化规律,起居有常,顺应自然,清淡饮食,慎辛辣、油腻、生冷之物,适当锻炼,增强体质,避免邪气侵犯,保持良好的心态。