你好、高血压患者注意劳逸结合、保持足够的睡眠、参加力所能及的工作、体力劳动和体育锻炼注意饮食调节、以低盐、低动物脂肪饮食为宜、适当减轻体重、不吸烟建议在当地医生导致下、降压药物治疗原发性高血压需长期服药使用方便的口服降压药(如氢氯噻嗪、利血平、复方降压片等)作为基础降压药 正常的血压一般是在80-120之间的、这个就是正常血压低压在70-85之间都是正常的