你所说的这种情况最常见的是局部软组织的损伤,应该就医进行合理检查才能够明确膝关节内部是否有损伤。根据实际的检查结果采取对症治疗,同时应该注意多休息,适当的抬高患肢,避免不良的接触和刺激,饮食生活规律有序,积极的调整,耐心的配合,直至康复。