平时多吃温热易消化的食物,多吃蔬菜水果也是有帮助的。水果虽然酸酸甜甜的,但是里面也含有碱性物质,对胃酸过多的人也是有帮助的。
同时要特别注意饮食,饮食要规律,吃清淡,易消化,营养丰富的饮食,比如小米粥等就很好。忌生冷,辛辣,过甜,烧烤类,酸性等食物,严禁抽烟喝酒。