餐后3小时血糖应该多少?

正常血糖值为：空腹3.8-6.1，餐后1小时6.7-9.4，餐后2小时小于等于7.8，餐后3小时一般恢复餐前血糖水平。

您的空腹血糖与餐后血糖均有升高，糖尿病诊断依据尚不足，但存在糖耐量受损，属于糖尿病前期，但经过饮食控制，增加运动，可以控制其不再发展成糖尿病的。

注意休息，保证睡眠，加强锻炼以增强体质和消耗多余的糖分。清淡温软低脂低糖饮食，多吃蔬菜和粗纤维食品如玉米粉、荞麦等，避免油腻食物和酒精制品，每天食物总量要严格控制。

通过一段时间调整生活方式，增加运动量和较为严格的饮食总量和低糖饮食控制后，复查血糖与糖耐量，根据检查结果，考虑下一步治疗措施。