正常血压为90/60mmHg—130/80mmHg,超过139/89mmHg就可以称为血压高 不管是“高压”还是“低压”只要一样指标超过上述就是血压高。
1.如果医生建议你吃药治疗了,那么请你坚持吃药。千万不要因为你量几次血压降到正常水平了就认为治好了,那是因为你吃药了血压才降下去的,你一停药血压又会升上去了
2.高血压必须长期坚持治疗,血压最怕忽高忽低,那样很容易引起血管破裂,最严重的就是脑出血了
3.长期高血压会导致心脑肾等多器官病变,如果出现器质性病变就很麻烦了,所以血压稳定后坚持服药对于保护靶器官也有好处,所以这也是要坚持吃药的另一重要因素
4.最后就是在医生的指导下做锻炼和运动了。