问题分析:你好,不要刻意去追求作息时间表,只要自己感觉到累了就休息会,顺便听些胎教音乐,精神好的时候就要出去多走走,有助于胎儿顺利产出。
意见建议:怀孕后期了,要多吃营养丰富的东西哦,多多休息,祝健康。