问题分析:根据你提供的情况,大体的意思就是这样的,具体应该是根据你血糖情况,身体状况,活动度等进行决定。副食,不是一些糕点什么。
意见建议:建议你应该是注意进行体育锻炼,坚持每天进行运动,清淡饮食,多吃蔬菜,适当的水果,五谷杂粮,以及含纤维素高的食物,控制总量。