含糖低的瓜果中黄瓜、南瓜、西红柿含糖为2%,西瓜、香瓜含糖4%-5%,葡萄、樱桃、梨、柠檬、橙子、桃子、李子、石榴、桔子、枇杷、柚子、杨梅、苹果、菠萝等含糖在12%以内,建议适量使用。
注意积极饮食,运动调理。饮食控制,不能吃高脂肪、高热量的东西,应控制每顿的食量,少食多餐。多吃苦瓜。坚持适当锻炼。