心理指导:这可能是性格原因并且有一些神经衰弱造成的易激惹控制不住自己发火,可能压力大胡思乱想,有一些烦躁了紧张不注意调节,可能想的比较多,平时多出去走走让自己冷静下来,调整好心里,可以喝一些谷维素和维生素B1调节一下神经,或者是抗焦虑的药如果严重就需要去医院神经内科检查一下自己要注意多锻炼不要胡思乱想