是可以查过敏源的。一定要保证睡眠,每晚睡八个小时,合适的睡眠时间是晚上十一点到早上七点。还要多喝水,每天那种一般容量的杯子喝八杯,不要吃辛辣油腻的东西,吃菜的时候尽量不要吃油腻的,多喝粥这些清淡的食物。