你的体质可能是阴虚血亏型、即肝肾阴虚阳亢血热身体伤津血亏血虚生风脑及四肢供血不足津血不能滋养肌肉筋脉所以头晕、四肢发麻指尖肌肉不丰满指甲平扁 总之身体较虚弱免疫力也较低抗不住风寒早上感觉冷建议找中医大夫看看服中药汤剂调整体质