健康指导:你好,一般老年人血压低一定要注意饮食哦!加强营养,荤素兼吃,合理搭配膳食,保证摄入全面充足的营养物质,使体质从纤弱逐渐变得健壮。
多食补气血、温补脾肾的食物,如莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品,具有养心益血、健脾补脑之力,可常食用。人参炖瘦肉、田七炖鸡等对低血压患者均十分有益。
多喝汤,多饮水,增加盐份摄入。平时早上起床的时候一定记住不要猛烈的坐起来,小心导致头晕不适!祝您健康!